| Sortie dans le Quercy | |
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+5michel t150 Jérôme Patrick thieux Siegfried 9 participants |
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D'accord pour une rencontre interclub dans le Quercy | Oui | | 88% | [ 7 ] | Non | | 12% | [ 1 ] |
| Total des votes : 8 | | Sondage clos |
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Auteur | Message |
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Siegfried Admin
Nombre de messages : 3159 Age : 65 Localisation : Seysses Date d'inscription : 16/09/2006
| Sujet: Sortie dans le Quercy Mer 9 Jan 2008 - 10:56 | |
| Il se trame une sortie dans le Quercy par le club du village du ciel. Il s'agit d'observateurs passionnés entre autre Guillaume Bertrand, auteur du logiciel Astrocalc, Franck Tyrlick, je ne sais pas quand il travaille ou quand il voit sa femme, son activité est résolument orientée astro, ils ont une multitude d'instruments privés ou du club et l'ambiance est conviviale. Voici leurs projets : - Citation :
- En fouillant un peu, je me dis qu'il est peut-être dommage d'écarter la possibilité d'aller dans le Quercy, dans le fameux triangle noir, plus précisément à Sauliac-sur-Célé, 46330
( http://www.communes-francaises.com/46/sauliac-sur-cele/ ) Ils ont déjà contacté des clubs locaux pour obtenir des informations concernant les lieux. Je leur ai proposé une rencontre entre nos clubs pour le WE du 3 au 4 Mai, éventuellement à coupler avec notre Restob Gilles, m'a prévenu du fait des ponts, il est possible que vous ayez prévu d'autres choses pour ce WE. Le sujet est à l'ordre du jour pour la prochaine réunion. J'ai informé le club du village du ciel de ce fait. Je profite du forum pour vous informer et pour lancer un sondage au plus rapidement. Les dates ne sont pas encore arrêtées du fait que l'autre club est en cours de sondage, mais dores et déjà il y a des échos positifs. Je souhaite des réponses et des propositions assez rapides Je lance un sondage de principe :"D'accord pour une rencontre dans le Quercy, Oui ou Non " Ce sondage a pour but de connaître vos opinions, je ne dispose pas de stat concernant qui vote quoi, donc l'anonymat est assuré. Votes nombreux souhaitésPs, je suis en congés du 11 au 18 J'espère avoir plein de réponses dès mon retour. Je ne suis pas sûr de pouvoir venir à la prochaine réunion. A vos votes Info dernière minute : Il y a des personnes qui envisagent éventuellement un des 2 ponts pour multiplier le nbre de nuits et ainsi les chances d'observation.
Dernière édition par Siegfried le Sam 24 Mai 2008 - 15:56, édité 8 fois | |
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thieux
Nombre de messages : 34 Date d'inscription : 08/10/2007
| Sujet: sortie Quercy Mer 9 Jan 2008 - 16:19 | |
| OK pour début mai en ce qui me concerne ... Bon ciel .Christine | |
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Patrick
Nombre de messages : 33 Localisation : Cugnaux Date d'inscription : 02/01/2007
| Sujet: Re: Sortie dans le Quercy Mer 9 Jan 2008 - 23:23 | |
| Super, je suis partant.
Peut etre à synchroniser avec un long week end mais cela risque de ne pas plaire à tout le monde pour cause dispo.
Donc à voir ensemble.
A+ | |
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Siegfried Admin
Nombre de messages : 3159 Age : 65 Localisation : Seysses Date d'inscription : 16/09/2006
| Sujet: Re: Sortie dans le Quercy Dim 20 Jan 2008 - 12:47 | |
| Le séjour est prévu du 2 au 4 mai, donc 2 nuits. Si joint un devis de séjours établi dans un gîte pour le club du village du ciel : http://siegfried.bauer.free.fr/Devis.docIl sont environ 10 personnes et ils optent pour une pension complète. Ils comptent supprimer un repas en faveur d'une sortie restau. J'ai besoin de vos confirmations pour passer au stade réservations. Perso, étant végétarien, je compte m'occuper de mes repas. Pour réserver j'ai besoin de votre confirmation ainsi que de la formule souhaité. L'organisme dispose également des chalets et d'un camping. Je pense que ceux qui ne peuvent se fixer maintenant auront la possibilité de nous joindre par la suite à savoir que le gîte se trouve à 500m de leur centre. Confirmations à ce jour : - Siegfried Bauer _______________ Sans repas
- Christine Thieux & Eliane Coste___ Pension complète
- Michel Leveque _______________ Pension complète
- Jean-Claude Martin ____________ Pension complète 2 personnes sans logement mais répas
- Fréderic Calcine_______________ Pension complète
- Daniel Lempereur _____________ Pension complète
- JérômeVaquie________________ Pension complète
Intéressés :- Gilles Carreau
- Jean-Pierre Gouraud
- Patrick
Merci de me faire part de vos remarques.
Dernière édition par Siegfried le Jeu 10 Avr 2008 - 14:11, édité 10 fois | |
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Jérôme
Nombre de messages : 197 Date d'inscription : 26/05/2007
| Sujet: Re: Sortie dans le Quercy Dim 20 Jan 2008 - 21:54 | |
| Salut à tous et bonne année !
L'endroit (le long du célé) est connu par les astram: - triangle noir (bien que sur les hauteurs, le site touristique de Saint Cirq Lapopie "éclaire" le sud) - c'est dans ce coin qu'étaient organisées les RACQ (2006). cf. Club de Gigouzac à coté de Catus
Les Amis du Célé était la Base des RACQ. Ils ont l'habitude de voir passer des fous portant leurs newton sur le dos à 4 heures du matin. Par ailleurs, c'est pas si faux que çà (de porter son tube) et je dirais que c'est le problème majeur de ce site fort agréable (forêt, rivière, pech, etc...): le centre de loisirs est séparé du parking par le Célé, et donc il y a un peu de marche à faire avec ses affaires pour rejoindre les gîtes. Les affaires astro resteront alors dans les véhicules (sauf pour les plus courageux).
je ne connais pas les gîtes juste les chalets. | |
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michel t150
Nombre de messages : 223 Localisation : Cugnaux Date d'inscription : 02/10/2007
| Sujet: Sortie dans le Quercy Lun 21 Jan 2008 - 22:57 | |
| Je suis partant moi aussi; la formule gîte+pension complète me conviendrait bien. A priori je serai seul. Amitiés, Michel. | |
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yves BONI
Nombre de messages : 74 Date d'inscription : 06/01/2008
| Sujet: Re: Sortie dans le Quercy Dim 3 Fév 2008 - 16:39 | |
| bonjour je ne pourrai pas participer à ces soirées dans le meilleur des cas, je ferai un saut une journée et un début de soirée A + Yves BONI | |
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Siegfried Admin
Nombre de messages : 3159 Age : 65 Localisation : Seysses Date d'inscription : 16/09/2006
| Sujet: Point séjour Dim 17 Fév 2008 - 21:25 | |
| Point séjours ParticipantsOn sera 4 clubs. Urania : 9 personnes Le village du ciel : 9 personnes Sérigné : 2 personnes ? : 15 personnes dans le 2° gîte - Urania 31
- Siegfried Bauer
- Christine Thieux
- Eliane Coste
- Michel Leveque
Jean-Claude Martin (2 personnes sans logement mais répas) annulé
- Fréderic Calcine
- Daniel Lempereur
- Jérôme Vaquie
- Village du ciel
- Frank Tyrlik
- Patrice
- Mathieu
- Patrick
- Yves
- Fred et son cousin
- Guillaume Bertrand
- ?
PaimentLe tarif est de 66€ par personne hors resto du samedi. Un prémier acompte est parti pour confirmer le séjour. Le prochain acompte (26€) c'est pour le 1 Mars. Vous pouvez amèner vos cheques pour la réunion du 29 ou les envoyer directement au village du ciel. Le tarif est de 66€ par personne hors resto du samedi Logement et repasLa capacité de notre gîte et de 29 couchages. Ainsi il reste 12 places de disponible. (1)Pour les repas on doit connaître le nombre de personnes exact au plus tard dans 3 semaines. Après ce délai, pas de pension complète pour les nouvelles inscriptions. Resumé :- Souplesse en nombre de places dans la limite de la capacité du gîte
- Pour des contraintes d'organisation le nombre de personnes en pension complète doit être fixé au plus tard le 8 Mars.
Soirée convivialePour samedi soir le 3 Mai une sortie resto est prévu . Si quelqu’un connais bien le coin, on cherche quelque chose de pas trop cher représentant la région. Point de départLe village du ciel compte arriver en début d'après-midi vendredi 2 Mai. Je propose de partir vers 14h au plus tard de Cugnaux, 2h de route, arrivé 16h. 500m de trajet entre le parking et le gîte. L'observationPour ce qui concerne notre club, je compte sur vous pour participer aux soirées d’initiation pour bien maitriser le matériel du club qu'on amène. A savoir, je compte prendre des photos et il me faut au moins deux heures de préparation. A l’issue de ce sport je compte sur vous pour trouver du matos installé et partager l’observation. Bon ciel Siegfried (1)2 personnes de notre club ne dorment pas dans le gîte d'ou 12 places de dispo au lieu de 10 (Je me demande bien pourquoi en paye, de toute façon on dors pas
Dernière édition par Siegfried le Mer 16 Avr 2008 - 14:54, édité 3 fois | |
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thieux
Nombre de messages : 34 Date d'inscription : 08/10/2007
| Sujet: sortie dans le Quercy Lun 18 Fév 2008 - 22:38 | |
| .... Il est vrai que l'on peut se demander pourquoi on paye le gîte mais bon, s'il pleut ou neige (tout est possible) on sera bien contents de dormir un peu ...Nous avons envoyé le premier versement de 26 euros ... nous sommes des filles bien. Nous visitons le forum et sommes déçues de ne pas pouvoir jeter un oeil sur le trombi...Où est-il? Eliane/ Christine | |
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jean-pierre.G
Nombre de messages : 235 Date d'inscription : 13/10/2007
| Sujet: le trombi dans le quercy Mar 19 Fév 2008 - 11:13 | |
| bonjour à tous et aux miss qui en effet sont en droit de s'inquièter sur leurs bobinettes (qui cherra !?)dans le trombi puisqu'elle ne l'on pas trouvé sur le site ! , mais si bonne est ma mémoire, n'y en a t il pas un (lourd d'ailleur de 7Mo) qui a été envoyé il y a 3 semaines à tous ?, sinon il faut "mailer" aux " resp.." le droit d'être en haut de l'affiche !!, vous avez raison chères miss, nous sommes avec vous !! bonne vie diurne à tous jpg | |
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Siegfried Admin
Nombre de messages : 3159 Age : 65 Localisation : Seysses Date d'inscription : 16/09/2006
| Sujet: Re: Sortie dans le Quercy Mar 19 Fév 2008 - 11:50 | |
| - thieux a écrit:
- .... Nous visitons le forum et sommes déçues de ne pas pouvoir jeter un oeil sur le trombi...Où est-il?
Eliane/ Christine Il cartonne ce message, remettons les pendules à l'heure. - Je vous donne le lien secret du trombinoscope (ce n'est pas la toute dernière version, ca va venir).
- Je vérifie votre appartenance au groupe du club, sans cela vous ne pouvais pas voir le trombinoscope.
- Encore, il faut se connecter, pour de raisons de confidentialité je n'ai pas exposées nos trombines au grand public.
N'oubliez pas de descendre la page jusqu'au lien, d’abord on voit ma photo, vous pouvez admirer, c’est important, après on arrive sur le lien du trombinoscope. https://urania.forumactif.fr/trombinoscope-f13/pour-se-voir-pour-se-nommer-t123.htm#224Le sujet "Sortie dans le Quercy" est le premier à passer le seuil pour devenir sujet populaire. Il faut un minimum de 10 réponses pour passer ce seuil, champagne, le forum se réveille. Comment distinguer un sujet populaire, regardez le logo à gauche du sujet, il bouge : https://urania.forumactif.fr/sorties-d-observation-f2/2 nouveaux inscrits hier dont un belge, nous passons les frontières, c'est beau le net.
Dernière édition par Siegfried le Mar 19 Fév 2008 - 18:18, édité 1 fois | |
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jean-pierre.G
Nombre de messages : 235 Date d'inscription : 13/10/2007
| Sujet: Re: Sortie dans le Quercy Mar 19 Fév 2008 - 17:18 | |
| j'ai du me planter, maintenant vla t'i pas qu'il y a un nouveau sujet : sujet eh zut !!
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Siegfried Admin
Nombre de messages : 3159 Age : 65 Localisation : Seysses Date d'inscription : 16/09/2006
| Sujet: Dernières nouvelles sortie dans le Quercy Ven 29 Fév 2008 - 19:02 | |
| Je vous fait suivre un message de Frank. Ce message contient l'échange entre le club du village du ciel et du club de St Claude. Ce club viens avec des instruments entre 200 et 381mm de diamètre. Ce sera une belle rencontre. ===> Message de Frank Resalut,
J'ai contacté le club astro de St Claude, celui qui sera présent aussi au Quercy. Voir ci-dessous sa réponse.
ça va être cooooooollll ;o)
Frank _____ De : Beatrice David [mailto:beatricedavidwanadoo...@orange.fr] Envoyé : lundi 25 février 2008 14:26 À : frankastro Objet : Réf. : W.e Quercy
Bonjour ,
Je rentre à l' instant du travail et je viens de lire votre message . Vous êtes bien chez la bonne personne et en effet nous serons hébergés chez les Amis du Célé du jeudi 1er mai au dimanche 4 mai . Nous allons ainsi bénéficier de trois nuits d' observations si le temps le permet . Nous sommes une quinzaine de personnes avec les épouses des astronomes , et nous venons avec 6 ou 7 instruments qui vont de 200 à 381 mm . Pour ce qui est d' observer avec vous je ne suis pas contre bien au contraire , mais sur quel site allez-vous installer votre matériel ? . Pour ce qui nous concerne nous serons au dessus de St-Sulpice sur le terrain du club local " L' ile aux étoiles " .
Bonne journée et à bientôt
DAVID Pierre Président du club Astronomie de St-Claude Tel : 03 84 45 54 25 -------Message original------- De : frankastro <mailto:frankas...@laposte.net> Date : 25/02/2008 08:48:51 A : beatricedavidwanadoo...@wanadoo.fr Sujet : W.e Quercy
Bonjour,
Je me permets de vous adresser ce message car notre club (http://astrosurf.com/mercure8/) organise un w.e. astro début mai dans le Quercy (les amis du Cele). Or, en discutant avec la responsable du centre, elle nous a dit qu'un club astro de Saint Claude serait aussi présent. Je pense donc que je m'adresse à la bonne personne. Sinon, désolé et ne tenez pas compte de ce message...
Nous serons trois clubs sur les lieux (le nôtre, le club de Sérigné et celui de Toulouse). Cela vous tenterait-il de venir observer avec nous ? Ce serait sympa d'échanger tous ensemble. Vous en pensez quoi ?
Merci,
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- | Frank TYRLIK | | Célestron G9 + Vestapro = ASTRO-CLIC | | http://www.astrosurf.com/astro-clic/ | | Vice président de Mercure 8 | | http://www.astrosurf.com/mercure8/ | *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- | |
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Siegfried Admin
Nombre de messages : 3159 Age : 65 Localisation : Seysses Date d'inscription : 16/09/2006
| Sujet: La situation du site Jeu 27 Mar 2008 - 12:13 | |
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Jérôme
Nombre de messages : 197 Date d'inscription : 26/05/2007
| Sujet: Re: Sortie dans le Quercy Dim 30 Mar 2008 - 16:05 | |
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michel t150
Nombre de messages : 223 Localisation : Cugnaux Date d'inscription : 02/10/2007
| Sujet: soirée conviviale du 3 mai (sortie Quercy) Lun 7 Avr 2008 - 9:19 | |
| Salut Siegfried, au passage chapeau pour la photo du trio! Pour ce qui concerne un restau possible pour le 3 mai, voici une adresse: "L'Atelier", à Saint Circq Lapopie. Tel-fax: 05 65 31 22 34 J'ai appelé hier, ils peuvent nous accueillir jusqu'à 40 personnes. Il faudra prévenir bien-sûr si on décide d'y aller. Ils peuvent nous faire un repas à partir de 15€/personne. On peut manger végétarien. J'ai essayé (sans succès) d'appeler un responsable des "amis du ciel" pour leur demander combien ils seraient. Si tu as un contact, peux-tu leur demander? On reparle de tout ça vendredi. A+, amitiés, Michel. | |
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Siegfried Admin
Nombre de messages : 3159 Age : 65 Localisation : Seysses Date d'inscription : 16/09/2006
| Sujet: Re: Sortie dans le Quercy Mar 8 Avr 2008 - 9:47 | |
| Michel, j'ai transmis ton message.
J'ai ouvert un accès pour le village du ciel sous le pseudo VDC pour faciliter la communication. | |
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VDC
Nombre de messages : 2 Date d'inscription : 07/11/2006
| Sujet: Resto Quercy Mer 9 Avr 2008 - 20:41 | |
| Bonjour, Avec l'accord de Siegfried (s'il y a un problème, c'est lui le coupable), je me permets d'écrire sur votre forum... Je tenais à vous indiquer que pour le resto, nous serons les 11 membres du club + 2 membres du club de Sérigné. Siegfried a dû vous le dire mais il y aura aussi les membres du club Astro de St Claude. Ils avaient organisé une sortie le même w.e. que nous. On sera donc plusieurs clubs sur les lieux. Par contre, je n'ai pas abordé le sujet du resto avec eux car je ne connais pas leur intention. De notré côté, nous partirons le vendredi matin pour arriver dans l'après midi. Nous comptons observer vendredi et samedi soir pour rentrer le dimanche après midi. Quand à la journée du samedi, rien de prévu mais s'il a fait beau la nuit précédente, nous traiterons nos images. Et de votre côté, comment voyez-vous la chose ? Sinon, si vous voulez découvrir notre club : http://astromercure8.free.fr/A bientôt donc, Frank http://www.astrosurf.com/astro-clic/ | |
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Jérôme
Nombre de messages : 197 Date d'inscription : 26/05/2007
| Sujet: Re: Sortie dans le Quercy Jeu 10 Avr 2008 - 2:03 | |
| Une proposition: Nous pouvons, le samedi dans la journée, prévoir un instant de rencontre où chaque club pourrait présenter ses photos, travaux, recherches, etc... Il y a sur le site de l'hébergement des salles de "réunion" (il faudra voir pour la disponibilité). Un petit moment "tranquille" et "convivial". Aller une autre (pour le même prix ): S'il n'y a pas de nuage, observation du soleil (PST, etc...) Question au VCD : pensez-vous amener votre (ou vos) PST? Jérôme | |
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Siegfried Admin
Nombre de messages : 3159 Age : 65 Localisation : Seysses Date d'inscription : 16/09/2006
| Sujet: Re: Sortie dans le Quercy Jeu 10 Avr 2008 - 14:08 | |
| + 1 ==> De la part de Jérôme :
Salut Siegfried,
tu peux me comptais pour le we dans le quercy !!!! -> si tu pouvais mettre à jour le message où tu listes tous les participants.
J'ai eu "les amis du célé": avec moi çà fait 20 personnes pour l'astro qui sont dans le gîte. pour l'acompte, je gère en direct avec eux. | |
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VDC
Nombre de messages : 2 Date d'inscription : 07/11/2006
| Sujet: SUite Quercy Jeu 10 Avr 2008 - 19:26 | |
| Bonsoir, Pour le PST, nous pensons bien sûr l'apporter. Cela permettra, à ceux qui n'ont jamais oberver dedans, de voir ce que cela donne. Pour info, on ne l'a toujours pas récupéré du SAV Meade mais cela ne devrait plus tarder (4 mois !). Sinon, pour la présentation photos et travaux, pas de souci pour nous. Au sein du club, on ne fait pas tous de la photo mais y'aura toujours quelque chose à dire. De plus, peut-être que le club de St Claude viendra avec nous, ce serait sympa. Quand aux salles de réunion, théoriquement, il n'y a pas de problème car j'en ai déja parlé. Espérons que la méto soit avec nous... Frank | |
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Siegfried Admin
Nombre de messages : 3159 Age : 65 Localisation : Seysses Date d'inscription : 16/09/2006
| Sujet: De la part de Daniel Mer 16 Avr 2008 - 15:08 | |
| Comme convenu, je vous envoie les deux propositions concernant le repas du soir du samedi 3 mai 2008. Je vous charge de diffuser ces informations aux personnes concernées. Il faut choisir : le restaurant, le menu (prix) et dans le menu choisir l’entrée et le plat principal Il est à noter que chaque restaurateur a souhaité pour des raisons tarifaires faire un menu unique, le menu retenu sera celui qui aura été le plus sollicité par les membres participants. Retour d’informations dernier délai lundi 28 avril auprès de Mr Lempereur Daniel tél : 05.61.35.90.51 (pas d’Email) Voir pièce jointe pour informations et les deux menus A bientôt dans le Lot.
===>
Notre prochaine rencontre dans le « Triangle Noir » du 2 au 4 mai 2008
Ce projet nous a été proposé par Siegfried et nous le remercions.
Nous serions 20 personnes à nous réunir sur 3 clubs d’astronomie • Le club « St Michel » village du ciel Mairie 85700 St Michel.Mont Mercure (Vendée) o Président Patrick CLEMENCEAU Tél : 06.85.02.92.54 o Trésorier Dominique SACHOT Tél : 02.51.66.93.88 Nombre de participants : 14 (dont 3 d’un autre club ?) • Urania 31 Nombre de participants inscrits : 6 7 L’adresse de l’inscription • « Les Amis du Célé » 46330 Orniac (village de 94 habitants) Tél : 05.65.31.26.73 (de 9h à 17h) o Directrice Hélène ORENSTAIN o Interlocutrice Servan MAURIZE
Lieu d’hébergement • Gîte au lieu dit « le LIAUZU » (commune d’Orniac) situé sur les berges du Célé
Comment s’y rentre (pour ceux qui n’ont pas de GPS) • Prendre direction Toulouse Cahors • À Cahors prendre centre ville direction Figeac (D.653) • Arrivé à Vers prendre à droite la D.662 • Passer St Gery et Bouzies • Après Bouzies (environ 1 km) prendre à gauche la D.41 direction Cabrerets • Arrivé à Cabrerets faire 3 km pour arriver à destination
Rendez-vous fixé au vendredi 2 mai à 16 h • Un état des lieux étant obligatoire, je me charge d’arriver avant pour le faire
Pour se rendre au gîte • A Liauzu, passer le parking d’accueil « les Amis du Célé » • Faire 200m • À gauche se trouve le gîte (une maison, une grange et un pigeonnier)
Le gîte propose des chambres pour 2 ou 4 personnes (prévoir colocataire) • Chaque chambre à son lavabo et …..du courant (220 V) • A chaque étage, il y a par bloc des WC et des douches • Attention : dans les chambres il n’y a pas de draps ni de couvertures (prévoir de quoi se couvrir)
1
Lieu d’observation ASTRONOMIE • Sur un lieu aménagé par le Conseil Général du Lot « le CUZALS » (au nord de Liauzu par la D.40) • Dans le Causse une vue dégagée à 360°degrés (donc très venté) • Accessible en voiture mais sans ELECTRICITE Le PECH de THAYA N : 44 degrés 31 minutes 50.2 secondes (lattitude) Altitude : 303 m E : + 1 degré 41 minutes 00 seconde (longitude) Il y aurait le PECH EPSONS (à voir sur place car altitude 335 métres) situé au nord « des 4 chemins » N : 44 degrés 32 minutes 17.4 secondes E : + 1 degré 42 minutes 00 seconde
Les repas prévus dans le contrat seront pris à la cantine de Liauzu : • Vendredi 2mai : soir • Samedi 3 mai : petit déjeuner • Samedi 3 mai : midi • Samedi 3 mai : soir NON PREVU Dominique SACHOT du club St Michel m’a demandé de trouver un restaurant sympa et pas trop cher, je suis en phase de prospection…………… • Dimanche 4 mai : petit déjeuner • Dimanche 4 mai : midi
Pour le repas prévu au restaurant le samedi 3 mai (soir) nous en parlerons lors de notre prochaine réunion le 25 avril
Daniel LEMPEREUR le 11 avril 2008 en espérant que tous ces renseignements vous aideront et que nous prendrons beaucoup de plaisir lors de cette rencontre d’ASTRONOMIE « QUE LES DIEUX DU CIEL SOIENT AVEC NOUS ……… »
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Dans la rubrique PHYSIOLOGIE traité dans « Ciel et Espace » n : 455 d’avril 2008
Les nuits blanches casse-tête des astronomes
De Daniel B.Caton et Joan E. Roberts traduction de Dominique Lesueur
Lutter contre le sommeil, savoir rattraper celui qu’on a en retard…..Ces soucis, qui sont ceux des astronomes amateurs,peuvent être difficiles à surmonter quand on ignore tout de la manière dont le corps réagit à la privation de sommeil. Il existe des mécanismes, des rythmes à respecter….Et aussi des astuces pour remettre les pendules biologiques à l’heure.
Le cycle CIRCADIEN (*) induit des fluctuations dans la production des diverses hormones corporelles secrétées par l’hypothalamus, l’hypophyse, la thyroïde et les glandes pinéale et surrénale. Si on perturbe cette production par des nuits éveillées et des jours en dormant cela peut occasionner des sautes d’humeur et un état dépressif. Tout est question de rééquilibrage de la chimie du corps après chaque «excès ».
Le noir,, oui, mais….. Le sommeil profond (delta) est celui dont le corps a le plus besoin, pour récupérer au mieux après une nuit d’observation. La mélatonine provoque le sommeil, lorsqu’il fait noir entre 22h et 3h du matin. Le problème est que le noir total, est la condition idéale pour bien ….observer les étoiles !
Manger pour garder les yeux ouverts Les éclairages rouges nous permettent de s’adapter à la vision nocturne, mais problème…la lumière rouge ne bloque pas la synthèse de la mélatonine et il y a risque de somnolence. Alors que faut-il faire ? • Observer…. les yeux sur l’ordinateur (car cet éclairage lumineux stoppe la synthèse de la mélatonine), mais est-ce la bonne solution pour l’astronome de base ? Le Professeur George Brainard de l’université Thomas Jefferson de Philadelphie a démontré qu’un éclairage bleu- vert (lgr d’onde 450 et 490 nanomètres) stoppe la production de mélatonine et provoque le réveil, processus efficace entre 1h et 3h du matin lorsque le besoin de sommeil se fait ressentir. • Absorber des aliments contenant des acides aminés qui favorisent l’éveil du corps et de l’esprit : o Bœuf, poissons, œufs ….. Les végétariens préféreront : o Banane, amandes, avocat, les graines de potiron ou de sésame • Eviter absolument les bonbons et autres sucreries, sauf pastilles de menthe sans sucre • Lors des repas en salle, baisser la température pour préserver l’éveil • Un peu d’activité physique permet également de maintenir l’éveil, alors : o Levez-vous, bougez, étirez-vous et relaxez-vous o Des sommes sont conseillés …il y aura bien quelqu’un pour vous réveiller
1
Un peu de café beaucoup de plantes • Le café est à boire dans la soirée (maximum 21h) pas durant les observations • Il faut sentir des odeurs de menthe forte, d’eucalyptus, de jasmin
Il fait jour il faut dormir ! • Arrivé à l’aube, il faut prévoir de …dormir et surtout de bien dormir (plus difficile en prenant de l’âge) • L’idéal est de terminer les observations une 1/2h avant l’aube, pour se coucher pendant qu’il fait encore noir • La pièce doit être très sombre, se munir de boules Quiès • Une alimentation adaptée…..un verre de lait et quelques biscuits, une infusion de camomille ou de citronnelle • Quelques senteurs favorisent l’assoupissement : huiles de lavande, de cèdre ou de citron • Prendre un bain chaud avant de …. poser la tête sur l’oreiller • Augmenter la température dans la chambre, surtout après une nuit froide
Après une nuit d’observation, des exercices physiques diurnes sont recommandés pour le rééquilibrage du cycle circadien
1.
(*) le rythme circadien : du latin circa environ et de dies jour : est l’ensemble des comportements chrono biologiques qui s’étalent sur 24 heures
Daniel LEMPEREUR le 11 avril 2008 en espérant que tous ces renseignements vous aideront et que nous prendrons beaucoup de plaisir lors de cette rencontre d’ASTRONOMIE « QUE LES DIEUX DU CIEL SOIENT AVEC NOUS ……… | |
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Siegfried Admin
Nombre de messages : 3159 Age : 65 Localisation : Seysses Date d'inscription : 16/09/2006
| Sujet: Re: Sortie dans le Quercy Sam 26 Avr 2008 - 23:59 | |
| Pour ceux qui partent de Cugnaux : Vendredi 13h15 place de l'Europe. N'oubliez pas, on n'est pas à l'hôtel, pensez à amener vos duvets ou équivalent. Météo : Pour un séjours touristique , pour l'observation , pour le ciel profond . Vu la tendance, ça ne semble pas vouloir s'arranger, j'espère bien me tromper. C'est un scandale , j'ai bien préciser à Frank du village du ciel de réserver un ciel immaculé ! Mais c'est toujours pareil ça ne se commande pas. | |
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Jérôme
Nombre de messages : 197 Date d'inscription : 26/05/2007
| Sujet: Re: Sortie dans le Quercy Dim 27 Avr 2008 - 19:43 | |
| On récapitule pour le matériel amené (par URANIA31): télescopes et ??:-Newton 254 sur EQ6: Siegfried -Newton 150 sur monture maison: Michel -Newton 200 sur monture?? : Daniel -C8 sur CG5: Jérôme -Jumelles : Christine ?? Oculaires:- Siegfried: > un oculaire réticulé >un 30 mm grand champ non? >et ?? - Daniel : récupère ceux qui vont avec le C8 du club. A confirmer - Michel : ?? -Jérôme: > oculaire réticulé > 25mm > 8 mm Matos divers: - barlow : > Siegfried (x5 powermate) [tu me la prêteras ???? ] __________> x 3 Apo Antares __________> x 2 > Jérôme (x2 apo) >? - reducteur focale > siegfried : ?? ------ > jérôme: (0,6X pour SCT) et 0,5x pour Webcam > ? - webcam: > Siegfried: SPC900 SC1 + Vesta pro > michel : toucam 2 pro SC1 ?? > jérôme: toucam 2 pro SC1 RAW + toucam 2 pro SC3 RAW (pour premiers essais sous la voute étoilée!!!!) > ?? - APN: > michel : bague T du club + divers addapteur pour EOS350D > Siegfried: EOS350 défiltré + Eos350 > ?? - batteries 12V: > siegfried: 1 > michel: 1 (celle du club) > jérôme : 1 + chargeur > Qui ? convertisseur 12V vers 16-20V du club - ordinateur portable: > siegfried: 1 > michel : 1 ?? > jérôme : 1 - laser vert ?? (et avant que l'on me fasse mille remarques: qui ne sera pas utilisé lorsque les astrophotographes débuteront leurs clichés...) N'oublions pas non plus les cartes du ciel papier (celles que nous avons vues cette année) et atlas papier (j'ai le Taki's Star Atlas sur papier) pour l'observation visuelle et sans goto (!), petites lampes rouges, etc... + ??? Jérôme
Dernière édition par Jérôme le Mar 29 Avr 2008 - 13:03, édité 6 fois | |
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Siegfried Admin
Nombre de messages : 3159 Age : 65 Localisation : Seysses Date d'inscription : 16/09/2006
| Sujet: Re: Sortie dans le Quercy Dim 27 Avr 2008 - 22:39 | |
| Vendredi soir 22h 23h à 23h fenêtre avec excellent seeing, waow le planétaire. Samedi 1h à 6h UTC don 3h 8h possibilité ciel profond: Selon mes source les plus fiables, la nuit du jeudi au vendredi est encore meilleure, mais toujours à l'heure tardive. 29/04/2008 13:40 aux dernières nouvelles, l'évolution des prévision est défavorable. Nos créneaux se reduisent au mieux pour un peu de planétaire. 30/04/2008 Créneaux : Vendredi 2° moitié de la nuit Samedi 1° moitié de la nuit(On ne traine pas au resto!)
Dernière édition par Siegfried le Mer 30 Avr 2008 - 13:31, édité 2 fois | |
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| Sujet: Re: Sortie dans le Quercy | |
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